Porady jak chronić się przed korona-wirusem?

0

Koronawirus, czyli wirus COVID-19, jest chorobą zakaźną, która dość szybko rozprzestrzeniła się na całym świecie. W Polsce wprowadzono już stan epidemii, w wyniku czego, dotknęły nas znaczne ograniczenia. Jednak niezależnie od działań rządu, każdy z nas ma wpływ na to, aby uchronić siebie i innych przed dalszą eskalacją wirusa. Jak się przed nim chronić?

Jak można zarazić się koronawirusem?

Koronawirus to w miarę nowy patogen, który wciąż znajduje się w fazie badań, a to oznacza, że naukowcy i lekarze jeszcze nie do końca wiedzą, w jaki sposób odbywa się zarażenie oraz przebieg choroby przez niego wywołanej. Obecnie mówi się przede wszystkim o ryzyku zarażenie drogą kropelkową, a także przez dotyk powierzchni, na której znajduje się wirus (poręcz, klamka, jakiś przedmiot itp.). Do zarażenia dochodzi wówczas, gdy po zetknięciu się z wirusem, osoba ta dotknie swoich ust, oczu lub nosa. Koronawirus to temat wciąż nie do końca zbadany, jednak im dłużej trwa obecna sytuacja, tym więcej danych jest zbieranych.

Jak chronić się przed koronawirusem?

Nie da się całkowicie wyeliminować ryzyka zarażenia, zwłaszcza że wiele osób może przechodzić chorobę bezobjawowo, co za tym idzie, nigdy nie wiadomo, czy dana osoba jest zarażona, czy nie. Stosując się jednak do zaleceń WHO oraz innych agencji zdrowia, można ryzyko to zminimalizować.

Zaleca się więc przede wszystkim zachowanie dystansu względem kontaktów z innymi ludźmi, najlepiej ograniczyć wychodzenie z domu i spotykaniu z innymi osobami do minimum.

Po każdym powrocie do domu należy dokładnie umyć ręce i twarz i robić to także za po każdym kichnięciu czy kaszlu oraz przed i po wykonywaniu czynności domowych. Zaleca się także dokładne gotowanie mięsa i jajek oraz unikania kontaktów z chorymi zwierzętami i ludźmi.

Chodzi tutaj nie tylko o ochronę własną, ale i innych. Co za tym idzie, kaszląc czy kichając, zawsze powinno się zasłaniać usta i nos chusteczką lub robić to w zgięcie łokcia, a zużyte chusteczki natychmiast wyrzucać do kosza. Jeżeli sami mamy katar lub kaszel, unikajmy kontaktu z innymi ludźmi, żeby ich nie zarazić, w miarę możliwości lepiej też zostać w domu i nie wychodzić.

Stosowanie maseczek na twarz, nie jest koniecznością, wymaga się tego tylko od osób już zarażonych, aby nie rozprzestrzeniały wirusa dalej. Dotyczy to także innych osób chorych, niekoniecznie zarażonych COVID-19 oraz te, u których jest podejrzenie zainfekowania.

Zaleca się też dbanie o ogólną odporność organizmu, siedząc więc w domu, należy postarać się o zdrową dietę, ćwiczenia, a także zażywanie witamin i minerałów.

Kto jest w grupie ryzyka zarażeniem koronawirusem?

Tak naprawdę zarazić może się każdy, jednak z powodu specyfiki tego wirusa, choroba może przebiegać inaczej u różnych osób. Mówi się wręcz, że zdecydowana większość zakażonych, nie posiada żadnych objawów chorobowych. Nie oznacza to jednak, że wirus przez to nie jest rozprzestrzeniany – wręcz odwrotnie – osoby zarażone, ale bez objawów, przekazują koronawirusa dalej.

Istnieje jednak pewna grupa, szczególnie narażona, u której przebieg zakażenia może być bardzo niebezpieczny dla zdrowia i życia. Chodzi tutaj przede wszystkim o osoby starsze oraz wszystkie te, u których są zdiagnozowane inne choroby współistniejące, szczególnie związane z układem oddechowym i nerwowym oraz z osłabioną odpornością organizmu (przez przebyte choroby i brane leki). Muszą uważać osoby z cukrzycą, chorobami nerek oraz z nadciśnieniem tętniczym.

Profilaktyka, bez panicznych działań, jest tutaj podstawą.

Share.

Leave A Reply