abc porady
    Facebook
    Polecane artykuły
    • Różne sposoby na usuwanie graffiti
    • Jak powiedzieć rodzicom o ciąży? 4 kreatywne pomysły
    • Jak powiedzieć rodzicom o ciąży w młodym wieku?
    • Jak zrezygnować z pracy? Co powiedzieć, składając wypowiedzenie?
    • Jak powiedzieć o ciąży w pracy?
    • Jak powiedzieć mamie o okresie, o pierwszej miesiączce?
    • Jaką grę familijną wybrać? 5 gier dla całej rodziny
    • Co oglądać z rodziną? Polecane filmy familijne
    Facebook
    abc porady abc porady
    • Start
    • Zdrowie, Uroda
    • Edukacja
    • Rozrywka, Kultura
    • Turystyka, Sport
    • Dom, Ogród
    • Budownictwo
    abc porady
    jesteś w:strona główna»Gastronomia»Przepisy i porady kulinarne»Kasza jaglana – przepisy dietetyczne, które pokochają dzieci i dorośli
    Raffaello z kaszy jaglanej

    Kasza jaglana – przepisy dietetyczne, które pokochają dzieci i dorośli

    0
    autor Alina Oliwierczyk dodano 25 lutego 2016 Przepisy i porady kulinarne

    O kaszy jaglanej mówi się od niedawna coraz częściej. Kiedyś niedoceniania, dzisiaj jest przyrządzana na wiele różnych sposobów. Dla tych, którzy jednak nie zaczęli jeszcze swojej przygody z tą kaszą, albo którym brakuje już pomysłów na jej wykorzystanie, mamy kilka wskazówek.


    • Po co jeść kaszę jaglaną?
    • Jak zabrać się za gotowanie
    • Kasza w wersji wytrawnej
    • Kasza na słodko

    Po co jeść kaszę jaglaną?

    Kasza jaglana jest bardzo zdrowa i korzystnie wpływa na nasz organizm oraz na urodę. Regularnie powinni spożywać ją sportowcy, ponieważ zawiera bardzo dużo łatwo przyswajalnego białka. A innych z pewnością przekona fakt, że jest to doskonałe źródło witamin z gruby B oraz żelaza (polecana jest osobom cierpiącym na anemię). I co ważne – nie zawiera glutenu.

    temat uzupełnia:  Jak przygotować pierś z kurczaka? Dietetyczne przepisy na filet z kurczaka

    Nie tylko rosół jest najlepszym sposobem na przeziębienie – kasza jaglana dzięki swoim właściwościom antywirusowym również sprawdzi się jako domowe lekarstwo na katar. Do tego poprawia kondycję naszych włosów, skóry i paznokci, wpływa na pamięć i koncentrację oraz sprawuje kontrolę nad poziomem cholesterolu we krwi.

    Jeśli to nie brzmi wystarczająco przekonywająco, warto dodać, że posiada krzem, który odpowiada na poprawę przemiany materii. Więc pomimo swojej dość dużej kaloryczności, mogą po nią sięgać osoby będące na diecie.

    Jak zabrać się za gotowanie

    Niechęć do kaszy jaglanej często bierze się z tego, że ma gorzkawy posmak. Można jednak temu zapobiec przygotowując ją w odpowiedni sposób. Jak się do tego zabrać? Najpierw kaszę należy podprażyć na suchej patelni, bez dodatku tłuszczu. Potem trzeba ją naprzemiennie przelewać zimną i gorącą wodą – mniej więcej trzy razy. I dopiero po tych zabiegach można zacząć ją gotować, już w tradycyjny sposób. Jest to trochę bardziej czasochłonne, ale efekt końcowy jest tego wart.

    temat uzupełnia:  Jak przygotować pierś z kurczaka? Dietetyczne przepisy na filet z kurczaka

    Kasza w wersji wytrawnej

    Kasza jaglana to bardzo dobry zamiennik ziemniaków i stosować ją można jako dodatek do obiadów. Świetnie nadaję się też do wszelakich dań typu stir-fry lub do gulaszu. Na początku pisaliśmy o tym, że kaszę jaglaną można przyrządzić na wiele różnych sposobów a teraz to udowodnimy. Można z niej stworzyć wegetariańskie burgery i kotlety (z ziemniakami, jajkami, ciecierzycą, soczewicą czy z czymkolwiek jeszcze zapragniemy).

    Dodana do pulpetów mięsnych nada im soczystości i pulchności. Kasza jaglana na kanapkę? Proszę bardzo. Banalnie prosta w przyrządzeniu jest pasta z kaszą, jajkiem i szczypiorkiem czy paprykarz. Zarówno w takiej paście jak i w kotletach powinny zakochać się dzieciaki.

    temat uzupełnia:  Jak przygotować pierś z kurczaka? Dietetyczne przepisy na filet z kurczaka

    Kasza na słodko

    Kasza jaglana na słodko? Może nie jest to tak oczywiste jak czekolada w babeczkach, ale z pewnością będzie równie pyszne. Hitem internetu jest raffaello z kaszy jaglanej, które smakuje jak prawdziwe, a nawet jeszcze lepiej. Nawet ciasto typu snickers można przygotować z kaszy jaglanej – tak naprawdę jest to bardzo wdzięczny materiał do przyrządzania każdego typu deseru, nawet budyniu.

    Kasza jaglana może stanowić bazę każdego posiłku – zarówno śniadania, jak i obiadu czy deseru. Jest zdrowa, smaczna i kto raz ją spróbuje, zakocha się w niej do razu. Trzeba tylko pamiętać o prawidłowej obróbce, aby nie zrazić się na początku gorzkim posmakiem./p>

    dietetyczne przepisy kasza jaglana przepisy dla dzieci kasza przepisy dietetyczne
    pokaż znajomym Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    dodaj komentarz anuluj komentowanie

    ostatnie komentarze
    • Miroład - Różne sposoby na usuwanie graffiti
    • Danka - Jak powiedzieć rodzicom o ciąży w młodym wieku?
    • Olalalala - Jak zrezygnować z pracy? Co powiedzieć, składając wypowiedzenie?
    • Omari - Jak powiedzieć rodzicom o ciąży? 4 kreatywne pomysły
    • paula - Jak powiedzieć rodzicom o ciąży? 4 kreatywne pomysły
    popularne artykuły
    Luksusowa kanapa z brązowym obiciem
    21 września 2016

    AlmiDecor, Westwing czy HOUSE&more – gdzie szukać duszy dla wnętrza domu?

    Jak się pozbyć kataru?
    28 sierpnia 2014

    5 sposobów na to, jak szybko pozbyć się kataru

    komar ucztuje
    31 sierpnia 2016

    Co skutecznie odstrasza komary?

    Widok z samochodu na zachodzące słońce
    12 maja 2016

    Czego słuchać w samochodzie?

    Domki do wynajęcia - na co zwrócić uwagę?
    24 sierpnia 2016

    Domki do wynajęcia w górach – na co zwracać uwagę?

    porady, informacje, artykuły z subiektywnymi wskazówkami i radami - Copyright © 2014 - abcporady.pl
    • Regulamin
    • Polityka cookies
    • Kontakt
    • Publikuj treść
    • O nas

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.