abc porady
    Facebook
    Polecane artykuły
    • Najlepsze atrakcje w parkach linowych. Jak wygląda park linowy, co oferuje?
    • Jaka sukienka wizytowa dla dziewczynki sprawdzi się na wiele okazji?
    • Jak wybrać najlepsze konto w banku? Z rankingiem kont osobistych!
    • Jaki wybrać fotel na mały balkon?
    • Gdzie i jak można rozłożyć chwilówki na raty?
    • Dlaczego warto pracować w obsłudze klienta?
    • Komary – jak się ich pozbyć?
    • Jak dbać o sztuczne rzęsy?
    Facebook
    abc porady abc porady
    • Start
    • Zdrowie, Uroda
    • Edukacja
    • Rozrywka, Kultura
    • Turystyka, Sport
    • Dom, Ogród
    abc porady
    jesteś w:strona główna»Zdrowie i Uroda»Dietetyka i odchudzanie»Dieta mleczna – dla kogo? Kiedy?
    dieta mleczna szklanka mleka

    Dieta mleczna – dla kogo? Kiedy?

    1
    autor Alina dodano 29 października 2014 Dietetyka i odchudzanie, Zdrowa żywność i Zielarstwo

    Od dawna lansowane są w Polsce i w wielu innych krajach świata niekonwencjonalne sposoby żywienia. Szczególnie polecane są w leczeniu otyłości i nadwagi. W miarę upływu czasu poznajemy coraz mniej lub bardziej popularnych diet alternatywnych. Taką znaną i dość popularnie stosowaną dietą jest dieta mleczna.


    • Mleko, a szybka redukcja masy ciała
    • Dieta mleczna – popularna i ryzykowna
    • Po mleku błyskawiczny efekt jo-jo
    • Dobrze się zastanów na jej stosowaniem

    Mleko, a szybka redukcja masy ciała

    Wiele „cudownych diet” cieszy się wysoką popularnością, zwłaszcza wśród osób z nadmierną masą ciała. Osoby z nadwagą pragną bowiem uzyskać efekt redukcji masy ciała w najkrótszym czasie. Należy jednak pamiętać,  że szybkie i znaczne chudnięcie nie jest korzystne dla zdrowia i rzadko daje trwałe efekty.

    Dieta mleczna – popularna i ryzykowna

    Dieta mleczna (poczytaj też na: www.akademiadietetyki.pl/otylosc-i-nadwaga-plaga-xxi-wieku/) jest jedną z najpopularniejszych jednoskładnikowych diet. Charakteryzuje się ona wysoką monotonią, sporym ryzykiem niedoborów pokarmowych przy długotrwałym stosowaniu oraz pozbawiona jest cennych składników odżywczych i błonnika pokarmowego.

    Dieta ogata w mleko jest dobra dla dzieci, a nie dorosłych

    Po mleku błyskawiczny efekt jo-jo

    Ponadto, stosujący dietę mleczną mogą stracić beztłuszczową masę ciała – co jest niezdrowe dla organizmu, a  po zakończeniu jej stosowania może wystąpić efekt jo-jo. Prowadzenie diety mlecznej nie uczy zdrowych zachowań żywieniowych i nie modyfikuje odpowiednich nawyków.

    Dobrze się zastanów na jej stosowaniem

    Wszelkie „diety cud” są często propagowane w czasopismach przeznaczonych dla kobiet jako szybkie, łatwe i skuteczne metody odchudzania. Dieta mleczna jak każda alternatywna dieta nie powinna być stosowana ze względu na jej możliwy niekorzystny wpływ na zdrowie.

    dieta mleczna
    pokaż znajomym Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Jeden komentarz

    1. Renata w dniu 15 września 2016 16:38

      Dieta mleczna? W świecie laktozowej nagonki raczej nie ma żadnych szans…

      odpowiedz

    dodaj komentarz anuluj komentowanie

    ostatnie komentarze
    • Aleksandra - Jaka sukienka wizytowa dla dziewczynki sprawdzi się na wiele okazji?
    • Gapcio - Na jaką pomoc finansową mogą liczyć osoby ubogie w Polsce?
    • jaskółka - Jak przebiega odfrankowienie kredytu?
    • Wiki - Czy Twój sklep online jest zrozumiały dla klienta, czy kupujący łatwo może dokonać zakupu?
    • Kalinaa - Stół rehabilitacyjny, łóżko do masażu a kozetka. Jakie różnice, kiedy co wybrać?
    popularne artykuły
    Luksusowa kanapa z brązowym obiciem
    21 września 2016

    AlmiDecor, Westwing czy HOUSE&more – gdzie szukać duszy dla wnętrza domu?

    Widok z samochodu na zachodzące słońce
    12 maja 2016

    Czego słuchać w samochodzie?

    szklanki z naparem ziołowym
    31 sierpnia 2016

    Co najlepsze na chore gardło? Domowe sposoby na ból gardła

    Domki do wynajęcia - na co zwrócić uwagę?
    24 sierpnia 2016

    Domki do wynajęcia w górach – na co zwracać uwagę?

    Jak się pozbyć kataru?
    28 sierpnia 2014

    5 sposobów na to, jak szybko pozbyć się kataru

    porady, informacje, artykuły z subiektywnymi wskazówkami i radami - Copyright © 2014 - abcporady.pl
    • Regulamin
    • Polityka cookies
    • Kontakt
    • Publikuj treść
    • O nas

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.